Pilates! Das etwas andere Training.

Das Pilates - Training unterscheidet sich maßgeblich von anderen Trainingsmethoden. Es spricht nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele an. Viele Menschen werden 'süchtig' nach Pilates, da dieses Trainieren kräftigt, erfrischt und entspannt zugleich.

Pilates bietet durch sein ausgefeiltes System spezieller Dehn- und Kräftigungsübungen die Entstehung langer, schlanker Muskeln. Diese sind weniger anfällig für Verletzungen und fördern einen harmonischen Bewegungsablauf.

Bei dieser Form von Gymnastik steht die Gesundheit und das Bewegungslernen im Vordergrund.Fließende, geschmeidige Bewegungsabläufe verleihen das Gefühl von Freiheit im eigenen Körper.

Durch Vorstellungsbilder, die vom Lehrer gegeben werden, können viele Übungen leichter und präziser ausgeführt werden. In jeder Trainingseinheit von 60 Minuten wird man automatisch in eine andere Welt entführt und kann den Alltagsstress hinter sich lassen.

Mit über 500 verschiedenen Übungsvariationen bleibt das Training immer spannend und fordert jeden individuell gemäß seinem Fitnesslevel heraus.